Esittely
Olen Fressi Lippumäen personal trainer, toiminnallisen kuntosaliharjoittelun valmentaja.
15 vuoden työkokemus sosiaali- ja terveysalalla opetti sen, että kaikki me tarvitsemme elämäämme liikuntaa,jotta toimintakykymme pysyy hyvänä niin arjessa, työelämässä, arvokkaassa ikääntymisessä kuin terveyden horjumisen jälkeen.
Tavoitteeni valmentajana on löytää sinulle liikunnan ilo ja juuri sinulle oikea tapa liikkua. Omaa liikuntaustaa löytyy voimanosto, crossfit, maantie- ja maastopyöräily, hiihto ja vaellukset.
Koen tärkeänä asiana, että valmennuksessa katsotaan elämää kokonaisuutena, niin fyysisenä- psyykkisenä kuin sosiaalisena toimintakykynä.
Tervetuloa tunneille, valmennukseen ja rohkeasti juttelemaan. Minut tavoittaa puhelimitse numerosta 0409631532.
Koulutus
Toiminnallisen harjoittelun personal trainer. Kätilö, Sairaanhoitaja.
Erityisosaaminen
Toiminnallinen harjoittelu, kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutos, liikuntaharrastuksen aloitus, lihaksenkasvatus, levytankotekniikat, voimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, kahvakuulaharjoittelu, kestävyysharjoittelu
Esittely
Olen Fressi Lippumäen personal trainer, toiminnallisen kuntosaliharjoittelun valmentaja.
15 vuoden työkokemus sosiaali- ja terveysalalla opetti sen, että kaikki me tarvitsemme elämäämme liikuntaa,jotta toimintakykymme pysyy hyvänä niin arjessa, työelämässä, arvokkaassa ikääntymisessä kuin terveyden horjumisen jälkeen.
Tavoitteeni valmentajana on löytää sinulle liikunnan ilo ja juuri sinulle oikea tapa liikkua. Omaa liikuntaustaa löytyy voimanosto, crossfit, maantie- ja maastopyöräily, hiihto ja vaellukset.
Koen tärkeänä asiana, että valmennuksessa katsotaan elämää kokonaisuutena, niin fyysisenä- psyykkisenä kuin sosiaalisena toimintakykynä.
Tervetuloa tunneille, valmennukseen ja rohkeasti juttelemaan. Minut tavoittaa puhelimitse numerosta 0409631532.
Koulutus
Toiminnallisen harjoittelun personal trainer. Kätilö, Sairaanhoitaja.
Erityisosaaminen
Toiminnallinen harjoittelu, kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutos, liikuntaharrastuksen aloitus, lihaksenkasvatus, levytankotekniikat, voimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, kahvakuulaharjoittelu, kestävyysharjoittelu
