Esittely
Janne tässä tervehdys!
Olen fysioterapeutti, valmentaja ja oman elämän innokas terveyshifistelijä. Kannustava ja elämästä nauttiva persoonani saa hymyn usein myös muiden huulille. Suurimpia mielenkiinnon kohteitani ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäksi terveellinen ravitsemus, kaikenlainen liikunta sekä ihmiskeho ja sen kehittäminen.
Omaan kokemusta monenlaisesta liikkumisesta jo 30 vuoden ajalta. Valikoimaan kuuluu mm.
erilaiset pallopelit, kehonrakennus, voimanosto sekä tutut kestävyyslajit, kuten juoksu ja uinti.
Nykyään vapaa-aika kuluu kuntosalilla, pyöräteillä ja maastossa juostessa.
Fysioterapeuttina minulle on tärkeää, että jokaisella on mahdollisuus elää kivutonta ja aktiivista elämää. Siksi haluan paneutua asiakkaan oireiden juurisyihin, yksityiskohtiin ja näistä muodostuviin kokonaisuuksiin parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
Valmentajana haluan auttaa Sinua löytämään mielekkään ja tehokkaan tavan treenata, hyvää filistä unohtamatta! Osaan räätälöidä juuri Sinun tarpeitasi vastaavan valmennuskokonaisuuden. Kattava
tietämykseni sekä käytännön osaamiseni harjoittelusta, ravitsemuksesta ja levon optimoinnista takaavat tämän.
Olit sitten aloittelija, joka vasta tutustuu liikunnan ihmeisiin tai jo pitkään suunnitelmallisesti harjoitellut konkari, motivoin ja tuen sinua matkalla kohti tavoitteitasi. Ja saavutettuamme ne,
uusien asettamisessa. Sinun tavoite on minunkin tavoite!
Nähdään salilla!
Koulutus
Fysioterapeutti -22,
Personal trainer -07,
+ lyhyitä koulutuksia, luentoja ja seminaareja
Erityisosaaminen
Elämäntapamuutos ja kokonaisvaltainen hyvinvointi,
Tuki- ja liikuntaelinfysioterapia,
Toiminnallinen ja perinteinen kuntosaliharjoittelu,
Tavoitteellinen voima- ja kestävyysharjoittelu,
Lajia tukeva fysiikkaharjoittelu,
Kehonpainoharjoittelu,
Terveellinen ja monipuolinen ravitsemus,
Kiinteytyminen ja painonhallinta,
Levon ja palautumisen optimointi
Esittely
Janne tässä tervehdys!
Olen fysioterapeutti, valmentaja ja oman elämän innokas terveyshifistelijä. Kannustava ja elämästä nauttiva persoonani saa hymyn usein myös muiden huulille. Suurimpia mielenkiinnon kohteitani ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäksi terveellinen ravitsemus, kaikenlainen liikunta sekä ihmiskeho ja sen kehittäminen.
Omaan kokemusta monenlaisesta liikkumisesta jo 30 vuoden ajalta. Valikoimaan kuuluu mm.
erilaiset pallopelit, kehonrakennus, voimanosto sekä tutut kestävyyslajit, kuten juoksu ja uinti.
Nykyään vapaa-aika kuluu kuntosalilla, pyöräteillä ja maastossa juostessa.
Fysioterapeuttina minulle on tärkeää, että jokaisella on mahdollisuus elää kivutonta ja aktiivista elämää. Siksi haluan paneutua asiakkaan oireiden juurisyihin, yksityiskohtiin ja näistä muodostuviin kokonaisuuksiin parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
Valmentajana haluan auttaa Sinua löytämään mielekkään ja tehokkaan tavan treenata, hyvää filistä unohtamatta! Osaan räätälöidä juuri Sinun tarpeitasi vastaavan valmennuskokonaisuuden. Kattava
tietämykseni sekä käytännön osaamiseni harjoittelusta, ravitsemuksesta ja levon optimoinnista takaavat tämän.
Olit sitten aloittelija, joka vasta tutustuu liikunnan ihmeisiin tai jo pitkään suunnitelmallisesti harjoitellut konkari, motivoin ja tuen sinua matkalla kohti tavoitteitasi. Ja saavutettuamme ne,
uusien asettamisessa. Sinun tavoite on minunkin tavoite!
Nähdään salilla!
Koulutus
Fysioterapeutti -22,
Personal trainer -07,
+ lyhyitä koulutuksia, luentoja ja seminaareja
Erityisosaaminen
Elämäntapamuutos ja kokonaisvaltainen hyvinvointi,
Tuki- ja liikuntaelinfysioterapia,
Toiminnallinen ja perinteinen kuntosaliharjoittelu,
Tavoitteellinen voima- ja kestävyysharjoittelu,
Lajia tukeva fysiikkaharjoittelu,
Kehonpainoharjoittelu,
Terveellinen ja monipuolinen ravitsemus,
Kiinteytyminen ja painonhallinta,
Levon ja palautumisen optimointi
