Esittely
Oman koulutukseni sekä kokemukseni kautta pääset toteuttamaan tavoitteellista harjoittelua hyvässä ja tavoitteellisessa yhteishengessä.
Treenin kuormitus nousee progressiivisesti omasta, henkilökohtaisesta lähtötasostasi riippuen ja tehtäväni onkin luoda sinulle työkalut parhaaseen mahdolliseen toteutukseen oman tavoitteesi saavuttamiseksi.
Sopiva tasapaino ja kehittyminen optimoituu niin treenin, ravinnon kuin levon tasapainolla ja tästä ME tulemme pitämään huolen valmennuksen aikana.
Koulutus
Liikunnanohjaaja, Liikuntajohtaminen YAMK, Haaga-Helia
Liikunnanohjaaja AMK, Haaga-Helia
Liikuntaneuvoja, Suomen Urheiluopisto
Fressi Cross Training
FAF Running Trainer
FAF CrossCore
Erityisosaaminen
Aloittelijat
Kuntosaliharjoittelu
Elämäntapamuutokset
Lihasmassan lisäys
Liiketekniikat
Painonhallinta
Toiminnallinen harjoittelu
Esittely
Oman koulutukseni sekä kokemukseni kautta pääset toteuttamaan tavoitteellista harjoittelua hyvässä ja tavoitteellisessa yhteishengessä.
Treenin kuormitus nousee progressiivisesti omasta, henkilökohtaisesta lähtötasostasi riippuen ja tehtäväni onkin luoda sinulle työkalut parhaaseen mahdolliseen toteutukseen oman tavoitteesi saavuttamiseksi.
Sopiva tasapaino ja kehittyminen optimoituu niin treenin, ravinnon kuin levon tasapainolla ja tästä ME tulemme pitämään huolen valmennuksen aikana.
Koulutus
Liikunnanohjaaja, Liikuntajohtaminen YAMK, Haaga-Helia
Liikunnanohjaaja AMK, Haaga-Helia
Liikuntaneuvoja, Suomen Urheiluopisto
Fressi Cross Training
FAF Running Trainer
FAF CrossCore
Erityisosaaminen
Aloittelijat
Kuntosaliharjoittelu
Elämäntapamuutokset
Lihasmassan lisäys
Liiketekniikat
Painonhallinta
Toiminnallinen harjoittelu
