Carolina Vesander

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Uskon, että ihmiskeho tarvitsee liikettä ja ansaitsee tulla liikutetuksi. Vahva ja toimintakykyinen keho ei synny tekemällä aina enemmän ja kovempaa. Kokonaisuus on se, mikä ratkaisee.

Harjoittelussa huomioin tuki- ja liikuntaelimistön mahdolliset oireet ja kiputilat. Ymmärrän ihmisen biomekaniikan ja kuormitusfysiologian perusteet ja hyödynnän tätä tietämystä työssäni. 

Ammattilaisena olen empaattinen, herkkä havainnoimaan yksilöllisiä tarpeita ja tilanteita, mutta samalla jämäkkä ja tavoitteellinen. Olen vahva kuuntelija, ja luottamuksen rakentaminen on työssäni keskeistä. Pyrin olemaan fysioterapeutti ja valmentaja, joka ei ainoastaan ohjaa, vaan ennen kaikkea opettaa yksilöä ottamaan vastuuta omasta prosessistaan. 

Olen entinen kilpauimari ja liikkunut aktiivisesti koko elämäni. Tiedän, miltä urheilijan arki näyttää, ymmärrän tavoitteellisuuden merkityksen ja myös sen, miltä tuntuu, kun oma urheilu-ura tulee päätökseen.

Jos sopivaa aikaa ei löydy kalenterista tai toivot, että olen sinuun yhteydessä, laitathan minulle viestiä.

OTA YHTEYTTÄ
carolina.vesander@fressi.fi

Esittely

Uskon, että ihmiskeho tarvitsee liikettä ja ansaitsee tulla liikutetuksi. Vahva ja toimintakykyinen keho ei synny tekemällä aina enemmän ja kovempaa. Kokonaisuus on se, mikä ratkaisee.

Harjoittelussa huomioin tuki- ja liikuntaelimistön mahdolliset oireet ja kiputilat. Ymmärrän ihmisen biomekaniikan ja kuormitusfysiologian perusteet ja hyödynnän tätä tietämystä työssäni. 

Ammattilaisena olen empaattinen, herkkä havainnoimaan yksilöllisiä tarpeita ja tilanteita, mutta samalla jämäkkä ja tavoitteellinen. Olen vahva kuuntelija, ja luottamuksen rakentaminen on työssäni keskeistä. Pyrin olemaan fysioterapeutti ja valmentaja, joka ei ainoastaan ohjaa, vaan ennen kaikkea opettaa yksilöä ottamaan vastuuta omasta prosessistaan. 

Olen entinen kilpauimari ja liikkunut aktiivisesti koko elämäni. Tiedän, miltä urheilijan arki näyttää, ymmärrän tavoitteellisuuden merkityksen ja myös sen, miltä tuntuu, kun oma urheilu-ura tulee päätökseen.

Jos sopivaa aikaa ei löydy kalenterista tai toivot, että olen sinuun yhteydessä, laitathan minulle viestiä.

OTA YHTEYTTÄ
carolina.vesander@fressi.fi

Koulutus

- Fysioterapeutti, Metropolia AMK 
- Paravalmentajakoulutus, Kolmen Kampuksen Urheiluopisto
- Liikuntalääketieteen perusaineopinnot, Itä-Suomen yliopisto (avoin yo)
- Terveystieteiden perusaineopinnot, Itä-Suomen yliopisto (avoin yo)
- Personal Trainer (EHFA), HEO Kansanopisto

Lisäksi useita liikunta- ja terveysalan lyhytkoulutuksia, joista viimeisimpänä: Kuormitusfysiologia ja kudosten paranemisprosessit, Suomen Fysioterapeutit ry (SUFT), 2026

Erityisosaaminen

Voima- ja liikkuvuusharjoittelu
Kuormituksenhallinta
Vammojen ennaltaehkäisy
Lajia tukeva ominaisuusharjoittelu
Paraurheilu

Varaa veloitukseton konsultaatio