Esittely
Kuntosalilla löysin oman voimani, niin mielen kuin kehon tasoilla.
Naisen terveys ja fyysinen hyvinvointi ovat oman valmennukseni kulmakiviä. Löysin itseni säännöllisen kuntosaliharjoittelun äärelle jo noin parikymmentä vuotta sitten ja se on edelleen oman terveyteni perusta. Tätä kokemusta ja elämänvarrella muita mukaan tarttuneita oppeja ammennan valmentajana.
Naisetkin voivat olla fyysisesti vahvoja ja missä elämänvaiheessa tahansa. Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa!
Koulutus
Personal trainer / Trainer4you 2014
Wellnes Coach / FAF 2016
LCAF Certified Coach / Life Coach Academy 2020
Erilaisia joogaan liittyviä opintoja / Happy Jack Yoga 2021 - 2022
Akupunktiohoitaja / Kiinalaisen lääketieteen Akatemia, opinnäytetyötä vaille valmis 2021 -
Menopause 2.0 / Dr Stacy Sims
Erityisosaaminen
+40 vuotiaan naisen liikunta ja ravitsemus, voimaharjoittelu, jooga, mielenhallinta
Esittely
Kuntosalilla löysin oman voimani, niin mielen kuin kehon tasoilla.
Naisen terveys ja fyysinen hyvinvointi ovat oman valmennukseni kulmakiviä. Löysin itseni säännöllisen kuntosaliharjoittelun äärelle jo noin parikymmentä vuotta sitten ja se on edelleen oman terveyteni perusta. Tätä kokemusta ja elämänvarrella muita mukaan tarttuneita oppeja ammennan valmentajana.
Naisetkin voivat olla fyysisesti vahvoja ja missä elämänvaiheessa tahansa. Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa!
Koulutus
Personal trainer / Trainer4you 2014
Wellnes Coach / FAF 2016
LCAF Certified Coach / Life Coach Academy 2020
Erilaisia joogaan liittyviä opintoja / Happy Jack Yoga 2021 - 2022
Akupunktiohoitaja / Kiinalaisen lääketieteen Akatemia, opinnäytetyötä vaille valmis 2021 -
Menopause 2.0 / Dr Stacy Sims
Erityisosaaminen
+40 vuotiaan naisen liikunta ja ravitsemus, voimaharjoittelu, jooga, mielenhallinta
