Esittely
Hei, olen Johanna! Monipuolinen Personal Trainer ja Wellness-Coach, jolla on pitkä kokemus valmennuksesta. Uskon, että hyvän valmennuksen perusta on kokonaisvaltainen lähestymistapa: ymmärrän kehoa ja liikettä ja rakennan asiakkaille treenit, jotka tukevat heidän kehoaan, arkea ja pitkäjänteistä kehitystä.
Valmentajana olen teknisesti tarkka, mutta lähestyttävä ja inspiroiva. Minulle tärkeintä on, että asiakas kokee olonsa vahvaksi ja motivoituneeksi. Näen asiakkaideni potentiaalin ja autan heitä saavuttamaan tavoitteensa turvallisesti ja kestävästi.
Koulutus
Wellness-tradenomi (AMK), Savonia-ammattikorkeakoulu
Liiketalouden perustutkinto, Merkonomi, SAKKY
FAF Personal Trainer
FAF Wellness Coach
FAF Gym Trainer
SPNL Painonnosto-ohjaajakoulutus PNOK1
ICE Indoor Cycling Instructor
Ryhti-ohjaajakoulutus
Westside Barbell Strength Training
Fascia-ohjaajakoulutus
SH'BAM-, Zumba-, Kehonhuolto- ja Kahvakuulaohjaajakoulutukset
Bailamama (lantionpohja) -ohjaajakoulutus
CrossTraining-ohjaajakoulutus
The Science of Well-Being, Yale University
Erityisosaaminen
Voima & suorituskyky: Painonnostotekniikat, voimaharjoittelu ja biomekaniikka
Toiminnallinen harjoittelu: Crosstraining by Fressi, Hyrox, Circuit ja räätälöidyt ohjelmat
Kehonhallinta & liikkuvuus: Pilates, jooga ja kehonhuolto
Hyvinvointivalmennus: Elämäntapamuutokset, stressinhallinta ja palautuminen
Esittely
Hei, olen Johanna! Monipuolinen Personal Trainer ja Wellness-Coach, jolla on pitkä kokemus valmennuksesta. Uskon, että hyvän valmennuksen perusta on kokonaisvaltainen lähestymistapa: ymmärrän kehoa ja liikettä ja rakennan asiakkaille treenit, jotka tukevat heidän kehoaan, arkea ja pitkäjänteistä kehitystä.
Valmentajana olen teknisesti tarkka, mutta lähestyttävä ja inspiroiva. Minulle tärkeintä on, että asiakas kokee olonsa vahvaksi ja motivoituneeksi. Näen asiakkaideni potentiaalin ja autan heitä saavuttamaan tavoitteensa turvallisesti ja kestävästi.
Koulutus
Wellness-tradenomi (AMK), Savonia-ammattikorkeakoulu
Liiketalouden perustutkinto, Merkonomi, SAKKY
FAF Personal Trainer
FAF Wellness Coach
FAF Gym Trainer
SPNL Painonnosto-ohjaajakoulutus PNOK1
ICE Indoor Cycling Instructor
Ryhti-ohjaajakoulutus
Westside Barbell Strength Training
Fascia-ohjaajakoulutus
SH'BAM-, Zumba-, Kehonhuolto- ja Kahvakuulaohjaajakoulutukset
Bailamama (lantionpohja) -ohjaajakoulutus
CrossTraining-ohjaajakoulutus
The Science of Well-Being, Yale University
Erityisosaaminen
Voima & suorituskyky: Painonnostotekniikat, voimaharjoittelu ja biomekaniikka
Toiminnallinen harjoittelu: Crosstraining by Fressi, Hyrox, Circuit ja räätälöidyt ohjelmat
Kehonhallinta & liikkuvuus: Pilates, jooga ja kehonhuolto
Hyvinvointivalmennus: Elämäntapamuutokset, stressinhallinta ja palautuminen
