Meri Viljanen
Esittely
Hei tässä Meri, tuleva trainerisi. Positiivisuus ja elämänmyönteisyys kuuluvat tärkeimpiin arvoihini. Jokainen päivä on mahdollisuus, johon kannatttaa tarttua! Haluan auttaa sinua trainerina matkallasi kohti omia tavoitteitasi ja parempia tuloksia. Olen korkeakoulutettu liikunnan ammattilainen ja yksi erityisosaamisalueeni on soveltava liikunta (esim. odottavat äidit ja ikäihmiset) kuten odottaville äideillä ja ikäihmisile suunnattu liikunta. Opiskelen tällä hetkellä psyykkisen valmentajan opintoja. Ammattitaitoni avulla pystyn auttamaan sinua kohti tasapainosempaa arkea, joka koostuu sekä fyysisestä että henkisestä hyvinvoinnista, riittävästä levosta ja terveellisestä ravinnosta. Kaikki urheilu ja liikunta ovat intohimojani. Olen läpi elämäni harrastanut monipuolista liikuntaa, mutta jalkapallo on lajeista näytellyt isoimmassa roolissa. Olen pelannut jalkapalloa yli 30 vuotta ja suurimman osan ajasta tavoitteellisesti. Urheilu on opettanut minulle periksiantamattomuutta, sosiaalisia taitoja sekä uskallusta rikkoa rajoja. Ihmisillä on erilaisia lähtökohtia, tavoitteita ja mielenkiinnon kohteita. Autan löytämään juuri sinulle oikeat tavat onnistua ja elää parempaa elämää. Terveys ja hyvinvointi on elämän tärkeimpiä asioita, joten älä turhaan odota vaan varaa aika ilmaiseen konsultaatioon, jossa matka alkaa kohti uutta parempaa sinää.
Esittely
Hei tässä Meri, tuleva trainerisi. Positiivisuus ja elämänmyönteisyys kuuluvat tärkeimpiin arvoihini. Jokainen päivä on mahdollisuus, johon kannatttaa tarttua! Haluan auttaa sinua trainerina matkallasi kohti omia tavoitteitasi ja parempia tuloksia. Olen korkeakoulutettu liikunnan ammattilainen ja yksi erityisosaamisalueeni on soveltava liikunta (esim. odottavat äidit ja ikäihmiset) kuten odottaville äideillä ja ikäihmisile suunnattu liikunta. Opiskelen tällä hetkellä psyykkisen valmentajan opintoja. Ammattitaitoni avulla pystyn auttamaan sinua kohti tasapainosempaa arkea, joka koostuu sekä fyysisestä että henkisestä hyvinvoinnista, riittävästä levosta ja terveellisestä ravinnosta. Kaikki urheilu ja liikunta ovat intohimojani. Olen läpi elämäni harrastanut monipuolista liikuntaa, mutta jalkapallo on lajeista näytellyt isoimmassa roolissa. Olen pelannut jalkapalloa yli 30 vuotta ja suurimman osan ajasta tavoitteellisesti. Urheilu on opettanut minulle periksiantamattomuutta, sosiaalisia taitoja sekä uskallusta rikkoa rajoja. Ihmisillä on erilaisia lähtökohtia, tavoitteita ja mielenkiinnon kohteita. Autan löytämään juuri sinulle oikeat tavat onnistua ja elää parempaa elämää. Terveys ja hyvinvointi on elämän tärkeimpiä asioita, joten älä turhaan odota vaan varaa aika ilmaiseen konsultaatioon, jossa matka alkaa kohti uutta parempaa sinää.
Koulutus
· Liikunnanohjaaja AMK - 2014 · Personal trainer - 2022 · Psyykkinen valmentaja - 2025
Erityisosaaminen
· Elämäntapamuutokset ja elämänhallinta · Monipuolinen harjoittelu · Toiminnnallinen ja perinteinen kuntosaliharjoittelu · Terveellinen ruokavalio · Psyykkinen valmennus · Raskaus- ja äitiysliikunta · Muu soveltava liikunta esim. ikäihmisten liikunta
