Renata Ali-Raatikainen
Esittely
Moikka! Olen Renata - kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittynyt personal trainer. Aloitin vuonna 2007 työt liikunta-alalla Suomen Voimisteluliiton ohjaajana. Tämän jälkeen olen kouluttautunut muun muassa stressinhallinnan, palautumisen ja ravitsemustieteiden parissa. Kuntosalia olen harrastanut aktiivisesti vuodesta 2012. Autan sinua mielelläni: • turvallisesti alkuun niin laitteiden kuin vapaiden painojen kanssa • saavuttamaan tavoitteesi nousujohteisen treenin avulla • tekemään parempia ruokavalintoja • ja ennen kaikkea muuttamaan elämäntapasi pysyvästi
Esittely
Moikka! Olen Renata - kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittynyt personal trainer. Aloitin vuonna 2007 työt liikunta-alalla Suomen Voimisteluliiton ohjaajana. Tämän jälkeen olen kouluttautunut muun muassa stressinhallinnan, palautumisen ja ravitsemustieteiden parissa. Kuntosalia olen harrastanut aktiivisesti vuodesta 2012. Autan sinua mielelläni: • turvallisesti alkuun niin laitteiden kuin vapaiden painojen kanssa • saavuttamaan tavoitteesi nousujohteisen treenin avulla • tekemään parempia ruokavalintoja • ja ennen kaikkea muuttamaan elämäntapasi pysyvästi
Koulutus
Personal Trainer (Spartan Academy) Palautumisen asiantuntija (Trainer4You) Painonhallinnan asiantuntija (Trainer4You) Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija (Trainer4You) Ravitsemustieteen perusteet (Itä-Suomen yliopisto) Urheilijan psyykkinen hyvinvointi (Itä-Suomen yliopisto)
Erityisosaaminen
Elämäntapamuutokset Nousujohteinen kuntosaliharjoittelu Ravintoneuvonta
